Aikido Kokoro


De naam Kokoro is Japans voor hart, maar ook voor geest en ziel. Wat ons betreft elementen die allemaal in het aikido belangrijk zijn.

Aikido Kokoro is aangesloten bij Judobond Nederland

Trainen

Trainen bij Aikido Kokoro


Wees welkom om een proefles mee te doen. Bel, app of mail eerst even de leraar zodat hij weet dat je komt. Beginners en gevorderden trainen door elkaar.

Trainingstijden en Contributie

Maandag 19:30 - 21:00 (Nijmegen)

Donderdag 20:00 - 21:30 (Nijmegen)

Dinsdag 20:30 - 22:00 (Gennep)

Vrijdag 20:00 - 21:30 (Gennep)


1 keer per week trainen = 25 euro per maand

2 keer per week of meer trainen = 35 euro per maand


Leraren

Leraren

Ferry Joosten

Ferry Joosten (4de dan) geeft les op vrijdag in Gennep. Daarnaast is hij hoofddocent bij Aikido Kokoro.


Fred van Kooten en Carolien Trieschnigg

Fred van Kooten en Carolien Trieschnigg

Ik ben Fred van Kooten en ik woon in Nijmegen. Ik ben leraar A (niveau 3) en geef nu sinds 2022 les. In mijn jeugd heb ik judo beoefend (1e kyu). Ik ben in 2003 gestart met aikido en heb in 2018 mijn nidan (2e dan) behaald. Mijn leraren zijn Ferry Joosten (4e dan), Marcel Mutsaarts (4e dan) en Pierre Geraerdts (7e dan). Ik wil als leraar jouw leerproces in het aikido faciliteren. Op een rustige, verbindende, positieve manier zal ik je begeleiden in je ontwikkeling in het aikido, zodat je jouw doelen kan verwezenlijken. Daarbij zal ik je uitdagen en stimuleren om te kunnen groeien in het aikido. Het technisch correct uitvoeren van de technieken op een gecontroleerde energieke manier zie ik als de weg naar je 1e dan. Gedurende je leerproces zal je bekend raken met alle aikido principes.


Carolien Trieschnigg (2de dan) is Leraar A, geaccrediteerd door de Judobond Nederland. Ze begon met aikido in 1999 in Leiden. Sinds 2003 traint ze in Nijmegen. Ze heeft vooral les gehad van Marcel Mutsaarts (4de dan) en Ferry Joosten (4de dan). Wat haar aanspreekt in aikido? Technieken zijn doeltreffend en mooi. Mooi om te zien en mooi om zelf uit te voeren. Je leert hoe je een ander uit balans kunt brengen, werpen en controleren. Je leert minstens zoveel over jezelf. Hoe je zelf in balans kunt blijven of in veiligheid kunt brengen als je wordt geworpen. Hoe je alert en ontspannen kunt staan en bewegen. Dat ontspanning niet een kwestie is van wel of niet, maar van ervaren en veel oefenen. Tot slot, aikido is een mooie manier van mensen ontmoeten: samen geconcentreerd bezig zijn.


Vacature

We zijn op zoek naar versterking van ons lerarenteam. Heb je een lesbevoegdheid voor aikido en zou je een of meerdere lessen per week voor Aikido Kokoro in Nijmegen of Gennep willen verzorgen, dan nodigen we je van harte uit om contact met ons op te nemen via aikido.nijmegen.gennep@gmail.com

Aikido


Wat is Aikido?

Aikido is een vreedzame krijgskunst en komt uit Japan. Grondlegger is Morihei Ueshiba (1883-1969). Hij ontwikkelde deze vorm van budo op basis van andere Japanse krijgskunsten zoals die van de samoerai.

Aikido bestaat uit drie termen:

    ai: samenbrengen of harmonie

    ki: energie of liefde

    do: de weg of methode (net als in "ju-do")

"Aikido" zou je kunnen vertalen met "de weg om energie in harmonie te brengen".

Je kunt aikido zien als een vorm van zelfverdediging. Een groot deel van de les bestaat uit duo-oefeningen waarbij de ene partner een aanval maakt (zoals een slag of een pakking) en de andere partner reageert met een klem of een worp. Er is veel aandacht voor hoe je met actieve ontspanning en zonder grote spierkracht kunt trainen met elkaar. Soms gebruiken we wapens (houten oefenzwaard, stok of houten mes).

We wisselen de rollen van aanvallen en verdedigen steeds af: beide kanten zijn belangrijk voor de beoefening van aikido. Beginners en gevorderden, groot en klein, trainen door elkaar. Zo leren we van elkaar: werpen en geworpen worden. Vertrouwen geven en vertrouwen krijgen.

Ben je nieuwsgierig naar hoe een les er bij ons uitziet en of aikido is iets voor je is? Je bent van harte welkom om te komen kijken en mee te doen aan een training.

Foto's door Jeroen Lamers

Contact


Ferry: 06-14424303

De dojo bevindt zich in de gymzaal op de hoek van de Tapirstraat en de Slotemaker de Bruïneweg.

Vertrouwenspersoon en protocollen


Bij Aikido Kokoro vinden we het belangrijk dat iedereen op een verantwoorde en veilige manier kan trainen. Hiervoor hebben we niet alleen een aantal protocollen opgesteld (Te vinden hier en hier), maar maken we ook gebruik van een vertrouwenspersoon (VCP) binnen de JBN. De VCP is beschikbaar voor iedereen die opmerkingen of vragen heeft over seksuele intimidatie of die over een concreet incident een gesprek wil met de JBN.

De VCP binnen de JBN is:

Lenie Heijboer - Hoogendoorn

lenie.heijboer26@ziggo.nl

06-12577760